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  meine Bestzeiten:  
  400 m 800 m 1000 m 1500 m 2000 m 3000 m 10 km  
2000   1:50;71     2:25;65   32:53:00  
2001   1:50;75
1:53;20 (Halle)
  3:50;04   8:55;01    
2002   1:51;98 2:27;37 3:48;72     32:34:00  
2003   1:51;80       8:35;17